Depresi adalah kondisi yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, tetapi seringkali sulit untuk didiagnosis karena gejalanya dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Dokter jiwa telah menyoroti pentingnya mengenali kelelahan sebagai salah satu tanda depresi yang umum.
Dr. Sarah, seorang spesialis kesehatan mental terkemuka, menjelaskan bahwa kelelahan yang berkepanjangan dan tidak dapat diatasi adalah indikator penting dari masalah kesehatan mental ini. “Banyak orang yang mengalami depresi melaporkan perasaan lelah yang mendalam yang tidak dapat dijelaskan dengan faktor fisik atau situasional,” kata Dr. Sarah.
Dia juga menekankan bahwa depresi bukan hanya tentang perasaan sedih yang mendalam, tetapi juga dapat memanifestasikan dirinya melalui gejala fisik seperti gangguan tidur, penurunan nafsu makan, dan peningkatan atau penurunan berat badan yang signifikan. Oleh karena itu, mengenali gejala-gejala seperti kelelahan adalah langkah penting dalam mendukung individu yang mungkin mengalami depresi.
Spesialis kesehatan mental juga menekankan pentingnya mencari bantuan profesional jika seseorang merasa gejala depresi mengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Terapi dan pengobatan yang sesuai dapat membantu individu yang mengalami depresi mengatasi tantangan ini dan kembali ke kehidupan yang sehat dan bermakna.
